Mijn pad naar natuurcoaching
Welkom! Hier ontdek je mijn persoonlijke verhaal, de passie die mij drijft en waarom ik geloof in de transformerende kracht van natuur- en wandelcoaching, geïnspireerd door de wijsheid van de natuur.
Mijn persoonlijke reis: de kracht van metaforen in de natuur
Mijn pad naar natuurcoaching begon lang voordat ik de cursus deed, tijdens mijn werk met jonge mensen met dementie. Een bijzondere ervaring met een cliënt, wiens taalfunctie was aangetast, opende mijn ogen voor de diepe verbinding tussen emotie en de natuur. Hij zag een geknakte boom en riep: "Zo voel ik me, geknakt en bloot."
Aan de hand van de boom wist hij duidelijk te maken wat hij bedoelde, het geknakte, omdat hij zich niet meer heel voelde en het blote van de boom, iedereen wilde alles van hem weten, maar hij hoorde niets meer van de anders.
Dit moment onthulde de onmacht en eenzaamheid die hij voelde en toonde mij de immense kracht van de natuur als spiegel en metafoor. Het was een keerpunt; ik begon bewust de emotionele lagen van verhalen te zoeken, liefst in de natuur. Later, na mijn eigen diagnose en behandeling van kanker in 2023, heb ik zelf ervaren wat is het om je niet meer heel te voelen. Een ook dat iedereen alles van jou wil weten maar vergaten, of durfde niet te vertellen hoe het met hen ging. In die periode ben ik gestart met de curcus natuurcoaching en tijdens de oefensessies die we als leerlingen deden stond mijn ziekzijn centraal. Het heeft enorm bijgedragen aan mijn mentale herstel en me doen inzien waar natuurcoaching het verschil kan maken. Nu is de ziekte onder controle waar blij mee ben, echter de fysieke en mentale beperkingen als gevolg van de behanding ervaar ik nog dagelijks. Dus verandering van koers, maar ook verandering van de referentiewaarden. Door deze waarden te verplaatsen naar het dieptepunt in mijn herstelproces heb ik enorme stappen voorwaats gezet. Ik ben dankbaar voor de lessen en de mensen die door deze reis op mijn pad zijn gekomen en gaan komen.
Kom jij op mijn pad?
Wat natuurcoaching uniek maakt
Tijdens Natuur en wandelcoaching verbinden we woorden en beelden uit de natuur met jouw innerlijke gevoel. Of we nu actief iets creëren met natuurlijke materialen of ons laten verrassen door wat de natuur ons op dat moment voorschoteld, het helpt je dichter bij je gevoel te komen zonder de noodzaak van perfect gekozen woorden.
De natuur bouwt als het ware je verhaal. Het is een veilige, vertrouwde omgeving waar niets gekunsteld is. Het ritme van de natuur bepaalt het tempo, en we bewegen mee met de elementen. Soms vraagt dit om een zijsprong in het proces, want de natuur is dynamisch en flexibel.
De antwoorden op jouw vragen draag je vaak al in jezelf. De natuurlijke omgeving en elementen helpen je deze op een zachte en veilige manier te ontsluiten. Door in de natuur met afstand naar je situatie te kijken, openbaart zich als vanzelf het pad naar een volgende stap.
Als coach begeleid ik je hierin door aandachtig te luisteren, met rust en en zonder oordeel. Ik ga met je op zoek naar de formulering van je vraag en de diepere laag daaronder, niet kritisch maar met oprechte interesse.
Deze natuurlijke flow zorgt ervoor dat we altijd op een authentieke manier werken.
Iets meer over Jan
Ruim 30 jaar in de harde zakelijke wereld gewerkt. Maar altijd al een liefhebber van buiten. Wandelen in de lunchpauze, ook als het regende. Alleen of met een collega.
In 2017 de overstap gemaakt naar beleider van mensen met dementie op jonge leeftijd. Samen met mijn vrouw hadden we een actief programma bedacht waarbij sporten en bewegen de boventoon voerde. Wandelen in de bossen rond Utrecht was een vast onderdeel. Hier hebben we geleerd dat het buiten zijn deze mensen hielp vooral mens te zijn. Het wandelen gaf hen de gelegenheid op de cadans van de stappen te vertellen wat hen bezig hield. Of ze nu met ons als begeleiding spraken of als lotgenoot onder elkaar. En als het even lastiger werd was er altijd wel iets te zien, voelen of ruiken. Zo werden de zware momenten weer dragelijk.
Moment als hierboven omschreven heeft mij ertoe aangezet om eens te gaan kijken op wat de natuur kon bieden op het mentale vlak. En zo kwam ik uit op Natuurcoaching van Innersteps. Dit is jaren in mijn geheugen gebleven, maar niets mee gedaan. Tot ik in 2023 zelf de diagnose kanker kreeg. Gelukkig bleek een goed te behandelen vorm. Om mijn brein afleiding te geven, ik had weer iets nodig waar ik mijn tanden in kon zetten, ben ik in september 2023 de curcus gaan doen en inmiddels ook het vervolg afgerond.
De gevolgen van de behandeling hadden een dusdanig impact dat terugkeer naar mijn werk niet meer mogelijk was.
In mei 2025 gestart als vrijwilliger van het IPSO-informatiepunt Heliantus in het Albert Schweitserziekenhuis in Dordrecht. We ontvangen hier mensen die even willen praten, vaak komen ze net terug van een afspraak met de oncoloog. Maar we bezoeken ook mensen van de dagbehandeling die op dat moment Chemo- of immunotherapie krijgen. Door simpelweg te vragen hoe het met hen gaat komen we de mooiste gesprekken op gang. We zien de mensen voor langere tijd en hebben de eer om gedurende hun behandeling een stukje met hen mee te lopen.
De kennis en ervaring die ik hier opdoe heeft mij ertoe gebracht om in mijn coaching te richten op lotgenoten. Immers wat zij voelen en ervaren, heb ik ook gevoeld en ervaren.
Praten uit Erkenning en Herkenning, een half woord is vaak al genoeg.
"Stiltes die vallen zijn nooit leeg in de natuur. Hier vind je de ruimte voor jouw verhaal en de weg naar antwoorden."
Praktijk Buitenwerk: Natuur en wandelcoaching